ENERGIE D'HIVER

Ateliers à la carte

18-19-20-21 décembre - Les Gets

L'esprit de nos stages Energie de saison dans un format ateliers à la carte pour cet hiver:

 

- 18/12 de  9h à 12h

Qi-Gong & yoga                                     40€

- 19/12 de 9h à 12h

Ski de fond & yoga                                 30€ (Matériel non inclus)

- 20/12 de 8h30 à 12h

Balade raquettes & yoga                       50€ (Matériel inclus)

- 21/12 de 19h à 21h

Soirée de passage du Solstice       Prix libre

Baies surgelées

 

YOGA DANSE

Mardi 27décembre - 14h30-16h00

Energym - Les Gets

Une séance de yoga postural tout en fluidité, une danse pour l'équilibre et l'harmonie du corps, en mouvement et en musique

Ouvert à toutes et tous, adultes et enfants à partir de 10 ans


Tarifs: 20€ /adulte. 10-17 ans: 15€

Inscription indispensable, places limitées

Dancer in Sunset

 

BALADE RAQUETTES &YOGA

Jeudi 29 décembre - Les Gets

Balade en raquettes jusqu'au Mont Caly avec Emilie, accompagnatrice en moyenne montagne, suivie d'une séance de yoga dynamique avec vue à 360° sur nos belles montagnes 


RV 8h30 sur le parking des perrières
Retour entre 12h et 12h30


Tarif: 50€ (matériel fourni)
Inscription indispensable, places limitées

Trekking d'hiver

 

RITUEL DU FEU

Vendredi 30 décembre - Les Gets

19h-21h

Une soirée pour  faire peau neuve et dire au revoir à cette année qui se termine, créer de l'espace pour se remplir de neuf, comme vider son verre avant de le remplir!

 

Des pratiques propices au bilan, au lâcher-prise et à l'ouverture vers le renouveau.


Tarif: 30€
Inscription indispensable, places limitées

Feux d'artifice

 

SOIREE KIRTAN

Janvier 2023

De 19h à 21h

Le chant de mantra est un voyage vers l’intériorité et le sacré. La répétition mélodique invite à émettre et recevoir la vibration du son.
Au delà des bienfaits sur la santé profonde, l'apaisement du souffle et de l'esprit, la pratique du Kirtan propose de faire l'expérience du divin, de la conscience universelle.
L'atelier est accessible à tous et toutes, il n’est pas nécessaire de savoir chanter. Cette pratique est spirituelle, non dogmatique, donc ouverte, quelques soient nos croyances.

Déroulé:
- Cercle d'ouverture
- Introduction au chant de mantra
- Exercices préparatoires
(Prânayama, pratique détente et pratique du bourdon)
- Présentation d'un Mantra et...CHANT!
- Cercle de fermeture

Sur donation libre pour l'association ARVE REFUGIES

Mains tenant des perles

 

YOGA & QI-GONG

Ateliers découverte à Rumilly

De 9h à12h

Les fondements

° Samedi 28 Janvier 2023:

Alchimie corps/énergie

Enchainements, liaison souffle, corps, esprit

En binôme avec Sylvie Jacquier ~l'arbre de jade - Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise

 

Tarif:  40 euros

Enfant ' s Pose